Pilates Groepslessen Voor Bedrijven
60 minuten Pilates – verbeter je houding, verlaag stress en boost de teamenergie.
Investeer in de vitaliteit van je team met onze 60-minuten Pilates groepsles, beschikbaar op locatie of online. Onder begeleiding van een ervaren instructeur werken medewerkers aan corestabiliteit, houding en gecontroleerde ademhaling.
De les bevat toegankelijke oefeningen en optionele partneroefeningen die samenwerking en teamgevoel versterken.
Laagdrempelig, professioneel begeleid en aanpasbaar aan alle niveaus — ideaal als lunchactiviteit, teambuilding of als onderdeel van een structureel wellbeingprogramma.
Medewerkers keren nadien meer gefocust, energieker en ontspannen terug naar het werk en ervaren minder werkgerelateerde klachten.
Kernvoordelen:
Verbetering van houding en vermindering van rug- en nekklachten
Toename van fysieke stabiliteit en energie gedurende de werkdag
Bevordering van samenwerking en teamgevoel
Geschikt voor alle niveaus; veilig en professioneel begeleid
Praktische details
- Duur: 60 minuten (andere lengtes mogelijk)
- Locatie: op kantoor of online via video
- Groepsgrootte: aanbevolen 8–20 deelnemers per instructeur (grotere groepen in overleg)
- Ruimte: ± 1,5–2 m² per deelnemer
- Benodigdheden: comfortabele kleding; matten leverbaar op aanvraag
- Vooraf: korte intake/medische vragenlijst voor persoonlijke aanpassingen
Formaten & pakketten (voorbeelden)
- Eénmalige proefles (60 min) — ideale kennismaking
- Lunchserie (4× 60 min) — structurele ondersteuning voor welzijn
- Teambuildingsessie — inclusief partneroefeningen en korte groepsreflectie
👉 Klaar om deel te nemen?
Breng balans, energie en samenwerking naar jouw team.
Druk op de Contacteer-knop om je gegevens achter te laten via het inschrijfformulier,
of neem rechtstreeks contact op via 0494 10 68 91.