Nood aan een verfrissende "Mind-Body Work-Out" die je zowel mentaal als fysiek versterkt. Dan is pilates de uitgelezen zachte maar uitdagende oefening. Nfashion Pilates en Yoga -Studio met een professionele en persoonlijke lesgeefster staat klaar, om jouw leven terug de energie en de rust te geven die je nodig hebt.
Wilt u graag lessen volgen?
Nfashion Pilates-Studio geeft Pilates en Yoga lessens in Kapellen en Borgerhout.
– Pilates -verbetert de flexibiliteit, bouwt kracht op en ontwikkelt de controle en het uithoudingsvermogen in het hele lichaam. Het legt de nadruk op ademhaling, het ontwikkelen van een sterke ruggengraat en het verbeteren van coördinatie en balans. De spieren van de buik, lage rug en heupen, wordt vaak beschouwd als de sleutel tot de stabiliteit van een persoon. Met het Pilates-systeem kunnen verschillende oefeningen worden aangepast in moeilijkheidsgraad van beginner tot gevorderd of naar een ander niveau. De intensiteit kan in de loop van de tijd worden verhoogd naarmate het lichaam zich aanpast aan de oefeningen. Nadia Poleshyk bespreekt graag met jouw wat je doelstellingen zijn en begeleid je to het behalen van deze doelstellingen. Een reden te meer om een les bij te wonen op een van de locaties. Volg ons pilates groepslessens in Kapellen GoTak sporthal , in Kapellen 'sporthal 't Kooike Putte en in Antwerpen (Borgerhout Luisbekelaar sporthal )
Tijdens de zomer tijd organiseren wij Zomer Yoga lessen in Kapellen Putte .
Heb u lagere rug problemen ?? Begin met pilates lessen !!!
Geen energie ? Ben u altijd moe ??? Begin met yoga en pilates lessen !!!!